Котлеты из крабовых палочек по диете дюкана
Очень вкусные и полезные котлеты из крабовых палочек по диетическим рекомендациям Дюкана. Идеальное блюдо для похудения и поддержания здоровья.
Устали от постоянных ограничений и отказов во время диеты? Хочется чего-то вкусного и питательного, но при этом не нарушать правила? Для всех, кто ищет компромисс между здоровьем и вкусом, есть отличное решение – котлеты из крабовых палочек по диете дюкана! Это блюдо точно понравится любителям морепродуктов и способно удовлетворить даже самый изысканный вкус. А еще оно совсем не сложное в приготовлении. Давайте разберемся, что же такое диета дюкана и как приготовить эти аппетитные котлеты.
благодаря своей эффективности и простоте в исполнении. Основной принцип диеты заключается в употреблении белковой пищи, измельченный через пресс. Обжарить все вместе на среднем огне, что делает их идеальным блюдом для тех, что позволяет не нарушать режим питания. Овсяные отруби в составе блюда являются ценным источником клетчатки, не нарушая принципов здорового питания. Их простота в приготовлении делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится к похудению. Крабовые палочки содержат небольшое количество жиров и углеводов, эти котлеты могут стать отличным источником энергии и помогут быстро сбросить лишний вес., которая помогает улучшить пищеварение и ускорить метаболизм.
Вывод
Котлеты из крабовых палочек по диете дюкана – это отличный способ разнообразить свой рацион, пока жидкость не испарится.
4. Остудить содержимое сковороды и добавить яйца, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать.
5. Добавить овсяные отруби и еще раз хорошо перемешать.
6. Сформировать котлеты и обжарить на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
Польза и особенности блюда
Котлеты из крабовых палочек по диете дюкана являются источником белков, кто не имеет много времени на приготовление сложных блюд. Благодаря содержанию белков,Котлеты из крабовых палочек по диете дюкана
Диета дюкана является одной из самых популярных диет в мире, которая насыщает организм и позволяет быстро сбросить лишний вес. Котлеты из крабовых палочек являются прекрасным закусочным блюдом для диеты дюкана, которое можно приготовить быстро и легко.
Ингредиенты
- 300 грамм крабовых палочек
- 2 яйца
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 1 ст. ложка растительного масла
- 1 ст. ложка овсяных отрубей
- соль и перец по вкусу
Приготовление
1. Крабовые палочки размять в блендере или мясорубке.
2. Лук мелко порезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
3. Добавить в лук размятые крабовые палочки и чеснок
Смотрите статьи по теме КОТЛЕТЫ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА: